Derniers sujets
Qui est en ligne ?
Il y a en tout 1 utilisateur en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 1 Invité Aucun
Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 68 le Mer 24 Oct - 12:40
La Xtrem 2016 (Inscriptions Ouvertes)
+3
Stéphane
touf
Patrick
7 participants
Association Sportive de Gonneville Sur Honfleur :: Votre 1ère catégorie :: Sorties et Commentaires Rando
Page 2 sur 2
Page 2 sur 2 • 1, 2
Re: La Xtrem 2016 (Inscriptions Ouvertes)
Julien183 a écrit:Plaque retirée, découverte du tracé, déjà pas mal de monde sur site !
RDV demain pour départ à 7h45.
https://i.servimg.com/u/f97/19/53/99/89/20160911.jpg
https://i.servimg.com/u/f97/19/53/99/89/20160910.jpg
La trace est sur Openrunner je l'ai téléchargé dans le GPS
A demain bonne soirée
Re: La Xtrem 2016 (Inscriptions Ouvertes)
Salut !
Pas de doute, L'Xtrem c'est LA sortie de l'année à ne pas rater. Un régal de singles, de montées pierreuses, et de longues descentes.
Nous étions sur le 80km avec Sly et Gilles, avec un D+ conséquent mais plutôt facile à boucler, finalement.
C'est sûr, on y retourne l'année prochaine !
https://www.relive.cc/view/708567652?r=ride
Pas de doute, L'Xtrem c'est LA sortie de l'année à ne pas rater. Un régal de singles, de montées pierreuses, et de longues descentes.
Nous étions sur le 80km avec Sly et Gilles, avec un D+ conséquent mais plutôt facile à boucler, finalement.
C'est sûr, on y retourne l'année prochaine !
https://www.relive.cc/view/708567652?r=ride
christian- Messages : 597
Date d'inscription : 26/10/2011
Re: La Xtrem 2016 (Inscriptions Ouvertes)
De retour de cette Xtrem VTT au départ parti pour le 120 Kms et c'est 3000 M de D+ mais j'ai surement sous estimé la difficulté et je me suis surtout mal préparé à cet événement avec peu de sortie ces derniers temps les conditions n'étaient sans doute pas réunies, mais qu'a cela je retenterais ma chance l'année prochaine si ma conditions physique me le permet.
A vrai dire même sur le 80 Kms la longue montée à pied m'a coupé les jambes après plus vraiment de jus dans les cuisses manque de puissance dans les bosses. Cela provient sans doute du manque de roulage et de la prise de poids (et oui les vacances)
Qu'a cela ne tienne je reprends les restrictions alimentaires pour retrouver mon poids de forme et les grosses randos de l'arrière saison
Sinon magnifique rando bien organisée et des chemins typés singles, passe au début pas la foret de Grimbosq, des descentes de folies avec un vitesse max de 65 Km/H des ravitos très bien fournies (sucré, salé, patte d'amande, patte de fruits barres de céréales, fruits, melon pastèques, etc ect)
Point lavage VTT avec un produit plutôt efficace de chez WD40, surtout sur la transmission.
Clément à eu un coup de mou au milieu de la randonnée mais à fini sur les chapeaux de roue.
Stéphane, l'expert en endurance et aux gros kilomètres aurait pu faire le grand parcours mais il est resté avec moi et Clément
Bravo à julien et Henri pour avoir réussis les 120 Kms, on attends ces commentaires avec impatience
Sinon la semaine prochaine se sera la Transloverienne qui sera suivie de la Gamelle Trophy, de St Philbert sur Risle et de la Boue Troude0
Autre rando au programmes de cette fin d'année : La vél'Orne ou Pont Audemer, Moyaux, la Cerza, Les sentiers de l'Odon, le raid de l'Orbiquet sans oublié Selles.
De quoi se faire plaisir et terminer l'année en beauté
A vrai dire même sur le 80 Kms la longue montée à pied m'a coupé les jambes après plus vraiment de jus dans les cuisses manque de puissance dans les bosses. Cela provient sans doute du manque de roulage et de la prise de poids (et oui les vacances)
Qu'a cela ne tienne je reprends les restrictions alimentaires pour retrouver mon poids de forme et les grosses randos de l'arrière saison
Sinon magnifique rando bien organisée et des chemins typés singles, passe au début pas la foret de Grimbosq, des descentes de folies avec un vitesse max de 65 Km/H des ravitos très bien fournies (sucré, salé, patte d'amande, patte de fruits barres de céréales, fruits, melon pastèques, etc ect)
Point lavage VTT avec un produit plutôt efficace de chez WD40, surtout sur la transmission.
Clément à eu un coup de mou au milieu de la randonnée mais à fini sur les chapeaux de roue.
Stéphane, l'expert en endurance et aux gros kilomètres aurait pu faire le grand parcours mais il est resté avec moi et Clément
Bravo à julien et Henri pour avoir réussis les 120 Kms, on attends ces commentaires avec impatience
Sinon la semaine prochaine se sera la Transloverienne qui sera suivie de la Gamelle Trophy, de St Philbert sur Risle et de la Boue Troude0
Autre rando au programmes de cette fin d'année : La vél'Orne ou Pont Audemer, Moyaux, la Cerza, Les sentiers de l'Odon, le raid de l'Orbiquet sans oublié Selles.
De quoi se faire plaisir et terminer l'année en beauté
Re: La Xtrem 2016 (Inscriptions Ouvertes)
Oui Touf l'idéal c'est de faire quelques grosses sorties en préparation pour avoir du foncier et tenir la distance.
Notre sortie, en vidéo
https://www.youtube.com/watch?v=ixwsGyVWio4
Notre sortie, en vidéo
https://www.youtube.com/watch?v=ixwsGyVWio4
christian- Messages : 597
Date d'inscription : 26/10/2011
Re: La Xtrem 2016 (Inscriptions Ouvertes)
salut on étais 6 du club sur la rando a roulé ensemble,il y avait encore plus de de monde que l'année passé !!!! dommage un gros bouchon d'une demie heure par une mono trace dans une bonne descente ou l'on prend vite de la vitesse entre racines et remonté aussi sec avec du cailloux juste avant de prendre un pont de bois,bien sur sur ce passage beaucoup de gars passé a pieds,on l'avait déjà faite une fois mais en sens inverse elle étais plus facile a négocier,c'étais il y a quelques années organisé par le club des Accrobikes.des beaux singles par la suite et de belles montées ou l'on pouvais doublé des gars qui étais au ralentie ou a pieds
les ravitos étais au top !! 52.23 kms 3h37 14.41 km/h et 1156 m D+ moins de dénivelé que la dernière fois.
a la prochaine !!!!
les ravitos étais au top !! 52.23 kms 3h37 14.41 km/h et 1156 m D+ moins de dénivelé que la dernière fois.
a la prochaine !!!!
bruno LP- Messages : 675
Date d'inscription : 26/10/2011
Page 2 sur 2 • 1, 2
Sujets similaires
» XTREM VTT NORMANDIE
» La XTREM VTT 2013
» XTREM VTT NORMANDIE
» La Gamelle Trophy 2016
» La transloverienne 2016
» La XTREM VTT 2013
» XTREM VTT NORMANDIE
» La Gamelle Trophy 2016
» La transloverienne 2016
Association Sportive de Gonneville Sur Honfleur :: Votre 1ère catégorie :: Sorties et Commentaires Rando
Page 2 sur 2
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|
Sam 7 Avr - 9:58 par cannon29
» Giant Anthem 2018
Mar 27 Juin - 17:37 par touf
» La Gamelle Trophy 2017 Vtt et Marche)
Mar 27 Juin - 17:35 par touf
» Les randonnées des Cyles Fauvel
Sam 15 Avr - 15:15 par touf
» Epaignes le 9/4
Sam 15 Avr - 15:11 par touf
» cassette XT 11 36
Jeu 6 Avr - 11:13 par touf
» pignon 42 dents
Jeu 6 Avr - 11:02 par christian
» La Livarotaise 2017
Lun 3 Avr - 18:16 par touf
» mono plateau 32 dents
Sam 1 Avr - 16:52 par ssly