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La Boue Roger 2016

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La Boue Roger 2016

Message  touf le Lun 15 Fév - 18:49

Nouvelle année, nouvelle édition de la Boue'Roger, les inscriptions sont ouvertes Wink

http://ccr.sportsregions.fr/actualites-du-club/la-boue-roger-2016-486066

Comme d'habitude cette rando est au programme avec le 45 Kms et c'est 900 Mètre de D+ cheers

Je crois que cette année je vais m'inscrire par courrier pour gagner du temps et avec un plaque nominative Very Happy

touf

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Re: La Boue Roger 2016

Message  touf le Sam 26 Mar - 15:39

Salut à tous qui va sur cette rando demain matin Question Question Question

Perso nous y serons vers 8H00 pour un départ vers 8H15, invitation demain midi sur St Gatien oblige Wink

touf

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Re: La Boue Roger 2016

Message  touf le Lun 28 Mar - 17:05

Retour sur cette rando.

Une édition 2016 bien plus humide que 2015, une édition donc difficile pour le physique.

Et oui malheureusement les violentes averses de la journée précédente auront partiellement gâché le plaisir, rendant le terrain très amoureux de nos pneus.

La 1ère partie jusqu'au ravitaillement soit 15 Kms fut assez facile il est vrai que globalement nous étions surtout en descente avec seulement 200 Mètre de D+, de plus partant de bonheur, les sentiers n'avaient pas encore connue la grande foule, donc une bonne moyenne.

Un ravitaillement avec tout ce qu'il faut ou il manqué peu être des morceaux de bananes mais il y avait bien d'autres choses comme les pâtes de fruits.

Une 2ème boucle, celle du 45 Kms, qui fut bien plus difficile temps sur le technique que pour le physique, effet sur 15 Kms il y avait 500 Mètres de D+ dans les conditions que vous savez, dur dur pour le physique car sur ce genre de terrain ou l'on relance sans cesse difficile de récupérer. Sur cette partie Clément avais des ailes, pas facile de suivre pour on vieux père. 0 la fin de cette boucle dans une partie nous avons suivie comme des mouton pour se perdre et rejoindre le parcoure d'une autre manière sans changement sur la distance. Nous simplement loupé une belle partie single globalement en descente, dommage.

Le retour au ravitaillement fur fort apprécié,déjà le physique été quelque pu entamé.

Dernier partie la boucle du retour plus facile en d+ mas un terrain déjà emprunté par les randonneurs du 30 Kms et dans un état boueux et collant à la fois, quasiment constamment dans l'effort mais nous avons pu prendre du plaisir, sur la fin Clément été cuit, plus de physique.

Enfin au final le plaisir d'avoir effectué une rando difficile, un bon entrainement pour la suite de la saison.

45 Kms et près de 900 Mètre de D+ et seulement une moyenne de 11,4 Km/H

la semaine prochaine ce sera Bernay pour le grand parcoure


touf

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Re: La Boue Roger 2016

Message  bruno LP le Lun 28 Mar - 18:19

bonsoir touf c'est sur quand le terrain est gadouilleux sur cette rando le grand parcourt est très exigente tu a peut être partis trop vite pour suivre clément Question 500 m de dénivelé sur les 15 premiers kms c'est beaucoup quand même alors que la deuxième partis tu a fait 400 m de dénivelé pour 30 kms .vous étiez nombreux du club Wink Wink

bruno LP

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Re: La Boue Roger 2016

Message  touf le Mar 29 Mar - 5:59

Nous étions 3 je pense Wink

touf

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Re: La Boue Roger 2016

Message  bruno LP le Mar 29 Mar - 10:35

slt pas beaucoup de courageux !!!!! a+

bruno LP

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Re: La Boue Roger 2016

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