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rando routes des fromages

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rando routes des fromages

Message  bruno LP le Sam 20 Aoû - 8:55

salut,qui vient a beuzeuville faire la route du fromage le 3 septembre ??
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bruno LP

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Re: rando routes des fromages

Message  bruno LP le Lun 5 Sep - 18:03

salut ! on n'a passer une très bonne demie journée on étais 3 du club.départ en groupe a 8h30 sa faisait un bon peloton peut être 150 cyclistes pas facile a estimé c'est partis relativement assez vite ravito à Camembert après mangé on n'ais partis a 3  j'ai  un peu de mal mauvaise respiration  une bonne côte nous attendais et je me suis refait une santé sur une grande ligne droite et l'on s'est remis  dans un petit groupe ou l'on a pu faire des des relais. vers Cormeille une petite crampe qui commence a me titillé,c'est pas de bonne augure,et a Bonneville la Louvet je làche carrément je ne peut plus lever les jambes une crampe dans chaque jambes;arrêt 5 mns étirements et repartis au ralentis domage pour moi j'aurais bien voulu finir en groupe pour monter la côte de Bonneville une fois sur le plat j'arrive a reprendre un peut de braquet bien comptent d'être arriver a Beuzeville.  
 
      149 kms . 4h46 .31.21 km/H avec 1163 m de D+   a l'année prochaine Smile Smile


Dernière édition par bruno LP le Mar 20 Sep - 20:54, édité 1 fois
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Re: rando routes des fromages

Message  christian le Lun 12 Sep - 20:31

31.21km/h, très belle moyenne Bruno !
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Re: rando routes des fromages

Message  bruno LP le Mar 13 Sep - 7:40

bonjour Christian,merci il faut le faire l'année prochaine avec ton équipe !!
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bruno LP

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Re: rando routes des fromages

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