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La Transloverienne 2015
2 participants
Association Sportive de Gonneville Sur Honfleur :: Votre 1ère catégorie :: Sorties et Commentaires Rando
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La Transloverienne 2015
Nouvelle édition de la Transloverienne le 8 septembre 2016 au départ de Louvier (proche de Rouen), généralement très sympa en particulie la foret de Bord.
http://uvlouviers.wifeo.com/
http://uvlouviers.wifeo.com/
Re: La Transloverienne 2015
salut touf a tu participé a cette sortie ?
bruno LP- Messages : 675
Date d'inscription : 26/10/2011
Re: La Transloverienne 2015
Oui avec Stéphane
Encore une elle randonnée avec tout ce qu'il faut, du roulant, du technique,des belles descentes et de belles bosses tout cela uniquement dans la forêt de Bord.
Le terrain ne fut pas si humide que cela et ceux malgré les pluies importantes des jours précédentes, le sol adhéré parfois aux pneumatiques mais de manière générale se fut assez roulant à part quelque passages boueux, rien de bien important.
Coté forme impeccable jusqu’au kilomètre 40, les 10 kilomètres suivant les cuisses commençaient à être lourde ensuite les 13 derniers kilomètres avec des crampes.
Coté organisation impeccable, 3 ravitos bien fournies, il y avait aussi la sécurité civil et des personnes qui fermaient les routes. Un grand merci à tous ces bénévoles.
Au final 63 kms et 1100 Mètres de D+
Ce week-end ce sera la légendaire et habituelle Gamelle Trophy.
Encore une elle randonnée avec tout ce qu'il faut, du roulant, du technique,des belles descentes et de belles bosses tout cela uniquement dans la forêt de Bord.
Le terrain ne fut pas si humide que cela et ceux malgré les pluies importantes des jours précédentes, le sol adhéré parfois aux pneumatiques mais de manière générale se fut assez roulant à part quelque passages boueux, rien de bien important.
Coté forme impeccable jusqu’au kilomètre 40, les 10 kilomètres suivant les cuisses commençaient à être lourde ensuite les 13 derniers kilomètres avec des crampes.
Coté organisation impeccable, 3 ravitos bien fournies, il y avait aussi la sécurité civil et des personnes qui fermaient les routes. Un grand merci à tous ces bénévoles.
Au final 63 kms et 1100 Mètres de D+
Ce week-end ce sera la légendaire et habituelle Gamelle Trophy.
Re: La Transloverienne 2015
slt touf super cette sortie que de la forêt !! pour les crampes tu ne bois pas assez peut être sa m'arrive aussi part moment.il faut que je me force a boire
a faire l'année prochaine pour ma part a+
a faire l'année prochaine pour ma part a+
bruno LP- Messages : 675
Date d'inscription : 26/10/2011
Re: La Transloverienne 2015
bruno LP a écrit:slt touf super cette sortie que de la forêt !! pour les crampes tu ne bois pas assez peut être sa m'arrive aussi part moment.il faut que je me force a boire
a faire l'année prochaine pour ma part a+
j'ai bu environ 2,5 Litres, je pense que des que j'ai vidé les selles minéraux contenu dans les muscles, cela à ce résultat.
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