Derniers sujets
» La Gamelle Trophy 2017 Vtt et Marche)
Sam 13 Mai - 7:03 par touf

» Les randonnées des Cyles Fauvel
Sam 15 Avr - 15:15 par touf

» Epaignes le 9/4
Sam 15 Avr - 15:11 par touf

» cassette XT 11 36
Jeu 6 Avr - 11:13 par touf

» pignon 42 dents
Jeu 6 Avr - 11:02 par christian

» La Livarotaise 2017
Lun 3 Avr - 18:16 par touf

» mono plateau 32 dents
Sam 1 Avr - 16:52 par ssly

» La Boue Roger 2017
Jeu 30 Mar - 19:31 par touf

» Les Sentiers de la Hague 2017
Mar 28 Mar - 17:42 par touf

Qui est en ligne ?
Il y a en tout 1 utilisateur en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 1 Invité

Aucun

[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 68 le Mer 24 Oct - 12:40

sortie du 06/01/2013

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

sortie du 06/01/2013

Message  ssly le Dim 6 Jan - 18:34

Et bien, c'est reparti. Aprés avoir fait du gras ( +4kilos limite obèse, un truc à kc des cross-max par limite de poids) et jeter le bike depuis le 18/11 sortie d'orbec, j'ai enfin remis le nez dehors.

Petite sortie sur route à deux dimanche dernier 42 km sur plat , et 84 km ce matin au chaud derrière 5 autres routards ( ouf ayvez pas Christian pour mettre des mines) depuis Moyaux, Cambremer, Beaufour Druval, valsemé, Beaumont en Auge, Pont l'éveque, Le Breuil en auge puis retour à Moyaux. Bonne sortie même si les routes sont sales. bon dégrippage des cuisses, de quoi être motivé pour dimanche prochain et les suivant pour faire de la route.

Car coté VTT, les chemins doivent être bien en ce moment pour détruire le matos.

Bonne reprise à vous tous, SLY
avatar
ssly

Messages : 375
Date d'inscription : 31/10/2011

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: sortie du 06/01/2013

Message  touf le Dim 6 Jan - 19:45

Je confirme c'est encore gras et le matos souffre, nettoyage et entretien approfondi obligatoire, ce matin petite rand au départ de Bernay pour une boucle qui passait par St Quentin des iles, Broglie, Grand-Camp et Bernay, une belle balade de 36 Kms et de 425 Mètre de D+.

avatar
touf

Messages : 1512
Date d'inscription : 25/10/2011
Age : 45
Localisation : LA VESPIERE

Voir le profil de l'utilisateur http://www.facebook.com/profile.php?id=100002618564104

Revenir en haut Aller en bas

Re: sortie du 06/01/2013

Message  Patrick le Dim 6 Jan - 20:25

ssly a écrit:Et bien, c'est reparti. Aprés avoir fait du gras ( +4kilos limite obèse, un truc à kc des cross-max par limite de poids) et jeter le bike depuis le 18/11 sortie d'orbec, j'ai enfin remis le nez dehors.

Petite sortie sur route à deux dimanche dernier 42 km sur plat , et 84 km ce matin au chaud derrière 5 autres routards ( ouf ayvez pas Christian pour mettre des mines) depuis Moyaux, Cambremer, Beaufour Druval, valsemé, Beaumont en Auge, Pont l'éveque, Le Breuil en auge puis retour à Moyaux. Bonne sortie même si les routes sont sales. bon dégrippage des cuisses, de quoi être motivé pour dimanche prochain et les suivant pour faire de la route.

Car coté VTT, les chemins doivent être bien en ce moment pour détruire le matos.

Bonne reprise à vous tous, SLY
Slt
84 km !!!! pas mal pour une reprise Basketball
avec cette grisaille et cette humidité permanente, ce n'est pas trop motivant pour ressortir le vélo Mad
avatar
Patrick

Messages : 1220
Date d'inscription : 12/08/2011
Localisation : Gonneville sur Honfleur

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: sortie du 06/01/2013

Message  christian le Mar 8 Jan - 18:21

yep c'est bien Sly, pour une reprise. En plus il y avait de la bosse sur votre parcours. J'espère bien être remis pour mettre des mines dimanche Twisted Evil
avatar
christian

Messages : 597
Date d'inscription : 26/10/2011

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: sortie du 06/01/2013

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum