Rando d'Orbec 17 Juillet 2016

Salut demain la randonnée Orberquoise sous un magnifique soleil

Au programme :

VTT : 26, 37 et 45 Kms

Cyclo : 30 et 60 Kms

Marche : 10 Kms

Rendez-vous  à 8H30

Salut à tous pour ceux qui n'étais pas sur la rando d'Orbec, vous n'avez rien raté sauf le soleil et quelques chemins secs.

Un peu déçu du parcours beaucoup trop de routes et pas assez de dénivelé.

J'ai roulé avec des Vttétistes de Lisieux (Frédérique, Anne Laure, Bertrand et Gilles), Thierry au dessus de Courtonne les deux Eglises.

Malheureusement Bertrand à fait une mauvaise chute à cause du'une ornière caché par les hautes herbes, résultat une clavicule et des cotes d’Abîmées. Fred la raccompagné par la route, je lui souhaite un bon et prompt rétablissement

Sur la fin avec Gilles nous avons attaqué sur les long sentiers herbeux l'histoire de travailler le fond et le cardio.

Sur mes terre nous avons emprunter une petite boucle supplémentaire en foret l'histoire d'éviter un peu la route du retour et de prendre un eu de plaisir.

Coté météo super, même super chaud près de midi en plein soleil ça cognait.

Je ne poste pas le parcours aucun intérêt, merci tout de même aux bénévoles à l'inscription et au ravitaillement pour leurs accueils chaleureux

Au final 39 Kms et 450 mètres de D+ environ

Dimanche prochain ce sera Fervaque, pas trop loin non plus de la maison, l'année dernière nous n'étions pas nombreux, en même temps il pleuvait. souhaitons que cette année que la météo soit tout autre.

bien résumé ! on en a profité pour attaquer avec sly et bob, 21.6 de moyenne

christian a écrit:bien résumé ! on en a profité pour attaquer avec sly et bob, 21.6 de moyenne

Effectivement grosse moyenne